研究称，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘！
怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，两三分钟就解决。
上厕所这件事呢，因为其特殊性和刚需性，自古至今都是人们每天必经但又避而不谈的“雅事”。
考古学家最早发现的厕所，只是一个土坑——也就是俗称的粪坑。而且这种坑多半会与猪圈并排。《墨子·旗帜》记载三十步为周长，垣高十二尺，这可不仅仅是一个粪坑这么简单了，足够让整个人都掉进去了。到了先秦时期，终于有所改善了。
西晋时斗富之风严重。石崇家厕所装修的富丽堂皇，屋中有十多个艳丽婢女拿着甲熏粉，沉香汁，新衣服，备上一盘枣用于塞鼻孔。每次上厕所必須换上新衣服，因此上厕所婉转说法叫“更衣”。
到了明清时期，手纸依然属于高档奢侈品。
西方国家上厕所也是花样百出。法国人上厕所，里边拉棍粗绳，国王用玩，大臣用，人骑在绳子上...英国王室用鲑鱼肉，尽显奢华，古罗马人用棉布裹着木棍，用完后洗净接着用。看完古代人的厕所艺术，相信很多人都会叹为观止。
相比来说，生活在我们这个时代，上厕所是多么轻松、简单、惬意甚至是幸福的事情。
一本杂志、一部手机或者一个故事...
如今的厕所，早已不仅仅是单纯满足人们的生理需求。更多的时候，是成年人内心宣泄的窗口。有人说，“成年人的不堪，都藏在厕所里。”几平米的空间，既能保留自己的体面，又能摘下伪装的面具。这扇门的后面，我们可以站着哭，也可以蹲着哭，但是我们必须笑着走出这扇门。
有时候，成年人的世界，就是这么简单，简单到小小的卫生间便能装下所有的安逸和委屈。
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